SEKAPUR SIRIH

Kami adalah anak-anak tidak mampu dan putus sekolah. "RAGVANIM" adalah nama perkumpulan yang telah kami bentuk. Keinginan dan hasrat kami hanya ada satu yaitu : “Ingin membantu ekonomi kedua orang tua kami”. Dan sebagai langkah awal yang telah kami lakukan adalah kami bersama-sama merencanakan, bagaimana cara untuk memberi dan membantu mereka yang ingin mencari jalan dan solusi untuk meraih sukses dalam kehidupan yang sempurna sehari-hari. Dengan pengumpulan berbagai artikel-artikel yang kami dapatkan dari berbagai sumber seperti surat kabar, majalah dan lain-lain.

Maksud dan tujuan kami melakukan hal tersebut sebagai tanda turut berpartisipasinya kami membangun sebuah Blog dalam menunjang dan mensukseskan himbauan pemerintah untuk mencapai “SEJUTA BLOGGER” di Indonesia. Semoga hasil yang kami lakukan ini tidak menjadi sia-sia. Kami ikhlas dan Anda pun senang.

Dari uraian di atas kami berharap dan memohon dengan sangat atas bantuan dan doanya agar apa yang kami kerjakan memberikan arti untuk Anda. Mari kepada Bapak, Ibu, Saudara dan Saudari sekalian agar dapat membuka mata hatinya untuk kami. Khususnya dalam bantuan dan sumbangan yang kami harapkan. Begitu banyak artikel yang ada dan kami kumpulkan, namun karena keterbatasan dana dan sarana yang kami miliki tidak tahu lagi harus berbuat apa dalam memperjuangkan kehidupan kami di masa yang akan datang. “Dari Anda untuk Anda” adalah merupakan semboyan yang kami miliki saat ini. Bantulah kami agar yang menjadi keinginan dan hasrat Anda semoga terdapat diantara Artikel kami berikan lewat internet. Keikhlasan dan hati nurani dari Anda sangat kami harapkan. Silahkan Anda isi kolom Donatur yang telah disediakan atau kirim email Anda untuk berbagai hal yang lain ke alamat : ampfah.2166@gmail.com



Demikianlah sekapur sirih dari kami “RAGVANIM”, semoga Anda sekalian puas dan senang. Terima kasih kepada Anda sekalian atas semua bantuan dan doanya untuk kami, semoga Tuhan Yang Maha Kuasa membalas semua kebaikan dan keikhlasan Anda lebih dari yang Anda berikan. Amin….

RAGVANIM
e-mail : ampfah.2166@gmail.com

ARTIKEL FAVORIT RAGVANIM MENDATANG

Intilah artikel yang akan kami berikan untuk Anda sebagai balasan untuk Anda yang telah turut berpartisipasi dan memberikan bantuannya kepada kami. Perlu anda ketahui semua artikel yang akan datang ini belum kami terbitkan (publish) dalam blog kami yang ada.

Adapun artikel kami kali ini yang kami tawarkan untuk Anda adalah sebagai berikut :

1. LANGKAH EFEKTI MENGUSIR KUMAN
Untuk mengusir kuman tidaklah semudah yang kita bayangkan ternyata ada beberapa langkah dan cara yang harus dilaksanakan segera, terutama pada peralatan makan kita. Apa dan bagaimana untuk mengatasinya, simak petunjuk dibawah ini…

2. BAU BADAN
Lelaki berkeringat dua kali lebih banyak dari perempuan. Agar keringat tidak berlebihan dan menimbulkan aroma/bau yang tak sedap, menjaga kebersihan tubuh dan menggunakan deodorant merupakan sebuah keharusan…

3. BILA OVARIUM DISERBU KISTA
Wanita dengan sel telur sehat sangat mungkin memiliki keturunan. Tapi bagaimana jika ovarium “diserbu” kista dalam jumlah banyak? Mungkinkah kehamilan dapat terjadi?...

4. PENYAKIT LUPUS
Penyakit yang masih sulit diobati ini bisa menyerang siapa saja, meski memang ada sebagian orang yang lebih berisiko tinggi terserang. Lupus, demikian nama penyakit tersebut. Bagaimana cara mengatasinya….

5. PENYAKIT PADA PERUT
Banyak penyakit yang menimbulkan gejala-gejala seperti mual, sakit kepala, diare dan demam. Penyakit akibat makanan tercemar sebenarnya memiliki gejala mirip dengan gejala di atas, dan Anda harus waspadaPenyakit yang masih sulit diobati ini bisa menyerang siapa saja, meski memang ada sebagian orang yang lebih berisiko tinggi…

6. MENGHILANGKAN RASA PEGAL
Ada banyak cara untuk menghasilkan rasa pegal dan mengendurkan otot-otot tubuh yang kaku. Salah satu cara yang paling relatif mudah untuk dilakukan adalah…

7. MEMPERKECIL RISIKO KANKER PAYUDARA
Para wanita yang tetap aktif hingga usia tua berisiko terkena kanker payudara jauh lebih kecil hingga…

8. MENGAPA ASMA BERBAHAYA BAGI KEHAMILAN ?
Jika tidak dikontrol asma bisa memicu terjadinya kekurangan oksigen yang tentunya bisa berpengaruh buruk bagi si Ibu dan…

9. MENGATASI SELULIT SECARA ALAMI
Selulit adalah lipatan lemak tertentu yang tidak rata, biasanya muncul pada bagian bawah panggul dan kerap di alami wanita. Penyebabnya sendiri diduga karena…

10. TIDUR MIRING
Bila ibu Anda melarang untuk tidur miring ke kiri, sebaiknya ikuti saja anjuran tersebut. Namun bukan karena tidur miring kiri akan mendatangkan mimpi…

Silahkan Anda pilih dan pesan sekarang juga bila anda berminat, kealamat email kami yaitu : ampfah.2166@gmail.com

MENGHALAU SERANGAN GOUT

Jika Gout atau asam urat menyerang, Anda harus introspeksi diri : “Makan apa saya kemarin?”

MENYERANG SENDI

Gout adalah sejenis penyakit rematik yang menyebabkan sendi-sendi menjadi bengkak dan sakit. Biasanya dialami oleh pria pada usia antara 40 sampai 50 tahun. Sedangkan pada wanita, Gout cenderung timbul pada usia setelah menopause (berhentinya haid).

PENYEBAB DAN GEJALA

Gout disebabkan kadar asam urat (zat-zat sisa yang dihasilkan oleh tubuh) meningkat dalam darah. Asam urat yang terlalau banyak itu akan membentuk kristal pada satu atau lebih sendi-sendi tulang dan juga pada jaringan lunak. Kristal inilah yang dapat menyebabkan radang atau inflamasi pada persendian dan pada akhirnya menimbulkan gejala serta keluhan berupa nyeri, bengkak, dan rasa panas pada persendian.

Pada banyak kasus, kulit di sekitar sendi yang mengalami peradangan tersebut kelihatan memerah dan jika diraba terasa panas. Gout biasanya timbul secara tiba-tiba dan berlangusng selama berhari-hari bahkan sampai berminggu-minggu. Pada setiap serangan misalnya; serangan pertama pada sendi ibu jari kaki (jempol), serangan kedua pada sendi lutut, dan sebagainya.

FAKTOR PENCETUS

Serangan Gout seringkali terjadi lebih dari sekali dan cenderung berulang beberapa minggu atau beberapa bulan kemudian tanpa didahului dengan gejala. Jika tidak segera diobati, serangan menjadi lebih sering dan lebih lama. Pada kasus Gout yang parah, timbunan kristal asam urat menimbulkan benjolan yang disebut tofi, yang merupakan timbunan kristal urat di jaringan dan persendian. Tofi dapat merusak sendi hingga fungsinya terganggu. Umumnya tofi timbul pada penderit gout lebih dari 10 tahun, juga bagi mereka yang terserang gout di usia relatif muda, atau pada penderita dengan kadar asam urat tinggi.

Adapun faktor-faktor pencetus yang dapat menimbulkan ataupun memperburuk gejala, antara lain :

1. Minuman beralkohol
2. Kegemukan
3. Makanan yang mengandung banyak zat purin, misalnya : jeroan
4. Mengalami cedera
5. Tengah menjalani terapi obat diuretic (misalnya: untuk menurunkan tekanan darah)

Serangan Gout dan adanya tofi dapat diatasi dengan obat-obatan. Ada obat yang bekerja secara langsung mengurangi kadar asam urat dalam darah, ada juga yang bekerja secara tidak langsung, yaitu dengan meningkatkan pengeluaran asam urat melalui air seni sehingga kadar asam urat turun.

MENGATASI GOUT

Walaupun kita tidak selalu dapat mencegah timbulnya serangan gout, kita dapat mengurangi gejala yang ada , misalnya: dengan mengkonsumsi obat pereda nyeri dan bengkak.

Beberapa langkah sederhana di bawah ini mungkin dapat Anda lakukan :

OBAT

Dokter mungkin akan meresepkan beberapa jenis obat yang diminum pada saat Anda mengalami serangan. Catatan :

1. Minumlah obat pada saat mulai timbul gejala nyeri atu bengkak.
2. Gunakan sesuai dengan petunjuk dokter
3. Konsultasikan kembali ke dokter jika serangan gout belum juga berhenti.

PERAWATAN MANDIRI

Tahukah Anda, semakin sendi membengkak, Anda juga akan semakin merasa nyeri. Nah, agar bengkak tidak semakin bertambah, tips berikut ini mungkin dapat membantu :

Sedapat mungkin, istirahatkan sendi yang sakit (kurangi kegiatan fisik yang melibatkan pergerakan sendi-sendi, seperti; jalan, berdiri lama)
Letakkan sendi yang terkena (misalnya: kaki) dengan posisi lebih tinggi dari jantung Anda. Misalnya: menempatkan kaki di atas bangku yang tinggi pada saat duduk di sofa.
Kompresian sendi yang nyeri dengan es batu (Hentikan, jika tindakan ini dirasakan justru menambah nyeri)

PENTINGNYA DIET

Gout merupakan jenis penyakit rematik yang dapat dicegah dengan diet tertentu, yaitu dicegah dengan diet tertentu, yaitu dengan menghindari makanan yang mengandung zat purin atau tinggi kalori. Karena kedua jeins makan tersebut akan meningkatkan kadar asam urat.

Sebelum berdiet, Anda sebaiknya memeriksakan kadar asam urat darah terlebih dahulu, yang secara normal berkisar 3-7 mg%. Jika kadar asam urat lebih dari 7 mg%, diet rendah purint mungkin akan menurunkan kadar asam urat sekitar 1-2 mg%. Namun jika kadar asam urat Anda sudah tinggi, diet rendah purin saja tidaklah cukup, Anda memerlukan obat penurun kadar asam urat.

(HealtToday, rubrik lensa kesehatan, September 2001)

ATASI DEPRESI DENGAN TMS

(Warta Kota Minggu – Rubrik Bugar, Info Kesehatan, 11 Januari 2009)

Dunia medis terus-menerus mencari cara untuk menangani depresi. Depresi yang parah dapat mengganggu aktivitas seseorang. Terapi antidepresi yang ada sekarang ini dianggap gagal untuk meredakan depresi bagai sepertiga penderitanya. Salah satu penelitian yang dilakukan di University of Pennsylvania, Philadelphia, Amerika Serikat, menemukan terobosan baru. Transcranial Magnetik Stimulations (TMS) merupakan teknik pengobatan luar tubuh yang merangsang saraf-saraf dalam otak dengan tekanan magnetik melalui kulit kepala. TMS merupakan cara pengobatan bagi penderita depresi.

Beberapa penemuan kecil menunjukkan TMS efektif dalam menangani depresi. Setelah 4 hingga 6 minggu penggunaan TMS dalam perawatan 325 pasien dengan kelainan depresi parah yang tidak dapat ditanggulangi dengan perawatan antidepresi lainnya, tingkat respons dan pemulihan dengan menggunakan TMS aktif 2 kali lebih baik dibanding mereka yang menjalankan TMS palsu. TMS aktif dikaitkan dengan kemajuan pesat terhadap gejala depresi dan tingkat keparahan yang telah terlihat dalam suasana hati serta persaan pasien secara keseluruhan.

BAKTERI HELICOBACTER PYLORI

(Warta Kota Minggu – Rubrik Bugar, Info Kesehatan, 11 Januari 2009)

Bakteri Helicobacter Pylori adalah penyebab terjadinya luka pada lambung yang bisa berkembang menjadi kanker lambung. Helicobacter Pylori sebenarnya bakteri yang tidak tahan asam, namun bisa mengamankan dirinya pada lapisan mukosa lambung.

Keberadaannya di situ terbenam dalam lapisan mukosa lambung dan melemahkan lapisan lambung sehingga asam bisa menembusnya. Baik asam lambung maupun bakteri melukai lapisan lambung sehingga terbentuk luka atau tukak.

Bakteri pathogen ini menginfeksi tubuh seseorang melalui orang dan sangat sering ditularkan dari ibu ke bayi tanpa ada penampakan gejala (asimptomatik). Sekali bersarang, Helicobacter Pylori dapat bertahan di perut selama hidup seseorang.

Sekitar 10-15% individu yang terinfeksi kadang-kadang akan mengalami penyakit luka lambung atau usus duabelas jari. Kebanyakan luka , lebih umum berlangsung di usus duabelas jari ketimbang di lambung.

Helicobacter Pylori adalah bakteri Gram negarif berbentuk spiral yang sangat suka hidup pada kondisi kandungan udara sangat minim. Bakteri ini berkoloni di dalam lambung dan bergabung dengan luka lambung atau duodenum. “Serangan” Helicobacter Pylori banyak ditemui pada penduduk di negara-negara berstandar ekonomi rendah dan berkualitas kesehatan buruk.

BUTA WARNA KELAINAN PADA MATA

Tidak mengetahui warna dan sulit membedakannya, memang dua hal yang berbeda. Dua kelainan tersebut dikatakan buta warna yakni sulit membedakan warna asli objek yang dilihat.

Hidup tentu saja semakin sempurna jika anak-anak yang dilahirkan juga memiliki kesempurnaan, baik fisik atau mental. Namun, ternyata saat memasuki usia tiga dan empat puluh, anak belum bisa menyebutkan warna yang diperlihatkan padanya bisa jadi pertanda buruk. Karena umumnya pada usia tersebut, anak normal akan mampu menyebutkan lima hingga sepuluh warna yang ditunjukkan dan mampu menghafalkannya. Jika anak Anda tidak bisa membedakan warna terhadap objek yang dilihat, maka perlu diwaspadai. Bisa jadi, anak mengalami kesulitan mengenal warna atau disebut pula dengan buta wana.

Pada umumnya, saat anak berusia tiga dan empat tahun, kemampuan mengenali warna secara secara verbal semakin meningkat. Jika anak berusia empat tahun masih mengalami kesulitan mengenali beberapa warna tertentu atau secara konsisten menggunakan warna yang salah, misalnya menyebut crayon hijau dengan coklat, maka kemungkinan anak mengalami buta warna.

Menurut dr Wardiman SpM dari RS Mitra Keluarga Jakarta, buta warna adalah ketidakmampuan melihat warna-warna tertentu. Sementara, penglihatan normal memiliki tiga subsistem, kuning-biru, serta merah-hijau, . Buta warna terjadi karena kekurangan pada satu atau dua sistem tersebut.

Selain itu, buta warna juga diakibatkan karena adanya kerusakan atau kelainan pada sel kerucut yang terdapat pada retina sentral. Penyebab lain karena retina mata memiliki sel-sel berbentuk batang. Sel-sel kerucut sendiri terdiri dari 3 (tiga) macam, yakni sel kerucut untuk warna merah, warna biru dan warna hijau. Jika salah satu terganggu, maka proses membedakan warna akan ikut terganggu. Buta warna, menurut Wardiman, dapat bersifat kongenital (diturunkan) dan buta warna acquired (yang didapat). Namun, sebagian besar terjadi secara kongenital.

Buta warna kongenital paling banyak terjadi karena kelainan gen yang terangkai dengan kromosom X. Itulah yang kemudian membuat buta wana banyak diderita kaum pria dibandingkan wanita.

Adapun untuk jenis, buta warna dibedakan berdasarkan tipe kerucut yang dimiliki dichromat (buta warna sebagian) memiliki 2 dari 3 kerucut warna, manochromat (buta warna total) hanya memiliki 1 kerucut warna. Gangguan pada sel-sesl kerucut tersebut bisa terjadi sebagian, bisa juga keseluruhan. Pada kasus dichromat yang umum terjadi, buta warna merah-hijau dengan sistem biru-kuning dan terang gelap masih berfungsi.

"Ada juga kasus buta warna kuning-biru, yang hanya bisa membedakan warna merah-hijau. Namun jika sel-sel kerucut sama sekali tidak berfungsi, maka penderita buta warna benar-benar tidak tahu warna-warna yang dilihatnya. Penderita manochromat hanya bisa melihat hitam, putih dan abu-abu," sebutnya.

Pakar kesehatan anak (pediatrik) dari Alfred I duPont Hospital for Children Wilmington, Delaware-As, Neil Izenberg MD dan Steven Downsend MD, mengatakan orang dikatakan memiliki gejala buta warna bila dia tidak bisa melihat gambar atau angka yang dibuat dari titik-tik berwarna. Para dokter mata biasa menguji mereka yang diduga buta warna dengan menunjukkan sebuah gambar yang terbuat dari sekumpulan titik-titik berwarna. "Untuk beberapa orang yang punya indikasi buta warna, warna-warna merah, oranye, kuning dan hijau dianggap sebagai warna yang sama," sebut Izenberg.

MENGENAL BUTA WARNA

Apa Tanda-Tandanya Seseorang Mengalami Buta Warna?

Tanda seorang mengalami buta warna terkandung pada beberap faktor, misalnya apakah kondisinya disebabkan faktor genetik, penyakit, dan tingkat buta warnanya sebagian atau total. Gejala umumnya adalah kesulitan membedakan warna merah dan hijau (yang paling sering terjadi), atau kesulitan membedakan warna biru dan hijau (jarang ditemukan). Gejala untuk kasus yang lebih serius berupa objek terlihat dalam bentuk bayangan abu-abu(kondisi ini sangat jarang ditemukan), dan penglihatan berkurang.

Bagaimana Mendeteksinya?

Gangguan persepsi warna dapat dideteksi dengan menggunakan tabel warna khusus yang disebut dengan Ishuhara Test Plate. Pada setiap gambar terdapat angka yang dibentuk dari titik-titk berwarna. Gambar digantung dibawah pencahayaan yang baik dan pasien diminta untuk mengidentifikasi angka yang ada pada gambar tersebut. Ketika pada tahap ini ditemukan adanya kelainan, tes yang lebih detail akan diberikan.

APAKAH BUTA WARNA BISA DISEMBUHKAN?

Tidak ada pengobatan atau tidakan yang dapat dilakukan untuk mengobati masalah gangguan persepsi warna. Namun, penderita buta warna ringan dapat belajar mengasosiasikan warna dengan objek tertentu.